j'ai teste pour vous

Et si vous lui dites que vous venez de ma part, vous aurez le droit à des réductions.

Connaissez vous le magasine Les minis mondes ? Tous les 2 mois, un numéro sort et on "part" avec les petits visiter un nouveau pays et apprendre plein de choses.

Il y a une histoire à lire, une histoire et une chanson à écouter sur leur site internet, des jeux, des autocollants à positionner au bon endroit, des coloriages, bref de bons moments en perspective.

Avec minipouce 27 mois et le loulou de 33 mois que j'accueille, ça nous aura déjà occuper sur 3 moments différents d'activités. Et pourtant, nous n'avons pas encore tout fini !

Même si ce magasine est recommandé pour les enfants de 2/3 ans, je pense que des plus grands, même âgés de 5/6 ans l'apprécieraient fortement.

Et vous, quels magasines lisez vous avec les touts petits ?

Les boucles d'oreilles sont réalisées par Janine qui travaille sous la marque SIKE ART. Elles sont réalisées dans différents matériaux : essentiellement du liège, des chutes de cuir, du cordon ciré en coton et du papier de murier artisanal. Si vous voulez voir tout ce qu'elle fait, allez voir sa page instagram ici et contactez là par mail liegepapier@gmail.com ou tel 06 64 35 12 84

Merci à Marion de MAëlice pour ce super cadeau <3

Voilà qui me laissera un super souvenir de la naissance de minipouce <3

Si vous voulez lui commander un cube vous aussi, il ne vous reste qu'à lui envoyer une photo, le prénom, la date heure poids taille de naissance et elle s'occupe de tout

Sa page facebook est ici

On se lance dans l’allaitement sans trop savoir combien de temps ça va durer. D’abord parce qu’on veut donner le meilleur à notre bébé. Ensuite parce qu’on sait que c’est bénéfique pour notre santé à nous aussi. Et puis peut être aussi parfois parce qu’on espère un peu faire partie des plus chanceuses qui arrivent à perdre leurs kilos de grossesse plus facilement. Souvent on est craintives à cause de tout ce qu’on a entendu de négatif, mais si on discute un peu, on s’aperçoit que les échecs sont presque tout le temps induis par de mauvais conseils. Alors en décidant de s’informer auprès d’associations de soutien à l’allaitement, qui elles donnent de vrais bons conseils, on s’aperçoit que finalement, c’est beaucoup plus simple que cela. Et tout à coup, avant d’avoir le temps de dire ouf, l’allaitement est lancé, les doutes et bobos du début ne sont plus qu’un lointain souvenir, ces moments de câlins nous remplissent d’un intense bonheur, aussi bien bébé que nous, et tout à coup, on peut même se prendre à rêver au sevrage naturel.

J'ai allaité fiston 6 mois parce que j'ai écouté les mauvais conseils de mon médecin. Décidant de ne jamais revivre cela, je me suis bien documentée et j'ai allaité puce jusqu'à ce qu'elle décide d'arrêter à 2 ans et 1 semaine. Aujourd'hui, minipouce a 25 mois et notre allaitement se passe très bien, même si le mois d'août m'a fait pensé à un début de sevrage précipité, ces jours derniers ont vu un regain de tétées, alors, on verra bien... Je ne sais pas combien de temps encore durera notre aventure lactée, et je me doute que ce ne sera pas dans des siècles non plus... Comme je sais que ce sera notre dernier enfant, j'ai décidé de garder un souvenir pour le restant de mes jours. J’ai donc vu Apasdemoa sur internet, elle cristallise le lait de femme et en fait des petites perles blanches. J’ai choisi parmi les bijoux qu’elle propose dans sa boutique, elle m’a envoyé une petite fiole, j’ai tiré mon lait, je l’ai mis dans la fiole, je lui ai renvoyé par la poste et j’ai reçu mes boucles d’oreilles 3 semaines plus tard. 2 jolies perles blanches, fabriquées avec mon lait et montées en longues boucles pendantes. Elles sont vraiment magnifiques, je les adore.

Si vous aussi vous voulez cristaliser votre lait, sa boutique est ici

En plus des bijoux à base de votre lait maternel (colliers, boucles d'oreilles, bagues, malas, perles), elle vend également des vêtements d'allaitement et des bolas de grossesse. Vous pouvez même offrir une carte cadeau à une amie si vous savez que l'idée la séduira mais que vous préférez la laisser choisir <3

Et si vous avez besoin de ses précieux conseils en allaitement, sa chaîne youtube est ici

En août 2019, après avoir utilisé des serviettes hygiéniques jetables pendant 17 ans et des serviettes hygiéniques lavables pendant 10 ans (oui, j'ai eu mes règles hyper tôt grr), j'ai décidé de me renseigner sur les culottes menstruelles.

L'idée d'enfiler une culotte puis d'être tranquille, sans rien qui bouge, gêne, brûle, arrache les poils, et autres joyeusetés était plus qu'attirante. Sauf que des marques, il en existe à la pelle. Alors, comment choisir ?

En discutant avec des amies et des personnes de ma famille, je me suis aperçue que beaucoup de femmes se posaient les mêmes questions que moi et hésitaient à franchir le pas, effrayées par la quantité de choix et l'absence de retour d'expérience autour d'elles. Mais, chose surprenante selon moi, il n'y avait pas que les nanas comme moi, qui aiment le naturel et le lavable. Non, il y avait aussi celles qui achètent beaucoup d'industriel et de jetable.

C'est comme cela que l'idée d'écrire un article complet m'est venue à l'esprit. Car des articles sur internet, il y en a quelques uns, mais tous parlent uniquement de quelques marques, les plus connues, et oublient complètement tout plein de nouvelles marques. Certaines marques de culottes ont même été créées par une seule personne, voire 2 et je trouve fantastique le courage de ces auto entrepreneurs, alors je voulais parler de tout le monde et n'oublier personne.

Du coup, j'ai décidé de faire des recherches sur internet afin de crééer un tableau comparatif de toutes les marques que je trouverais. J'ai donc éplucher tous les sites internet des marques à la recherche d'informations pour remplir mon tableau. J'ai ensuite contacter toutes les marques en leur expliquant mon projet, en leur proposant de me faire tester afin que je donne mon avis sur chacune d'entre elles. Je leur ai fournis à toutes mon tableau comparatif, en leur disant, que peu importe que je teste leur marque ou non, je les remerciais de bien vouloir me dire si la ligne les concernant était bien exacte. Car, vu tous les sites épluchés, souvent la nuit, il n'était pas toujours évident pour moi d'avoir "les yeux en face des trous" et de trouver partout les informations, qui parfois semblaient presque "cachées".

Certaines marques m'ont fait tester. Certaines marques m'ont proposé de tester, ont noté mes coordonnées mais ne m'ont jamais rien envoyer. Certaines marques ne m'ont pas fait tester mais ont regardé mon tableau et ont ajouté les informations manquantes les concernant. Certaines marques m'ont remercier de m'intéresser à eux et de les aider à se faire connaître. Certaines marques auraient voulu me faire tester mais ne pouvaient pas se le permettre financièrement (et moi, je ne pouvais pas non plus acheter toutes les marques).

Certaines marques m'ont mise en garde contre d'autres marques qui se fournissent sur Aliexpress (en Chine), y achètent les culottes les moins chers et les revendent à des prix défiant toute concurrence, mais pour une qualité moindre. La concurrence est rude dans ce domaine car apparemment, certaines "marques" ont piqué les photos des autres. Le mieux pour se rendre compte est de regarder les photos sur le site où vous voulez acheter. Si vous voyez plusieurs modèles de culottes sur les mannequins en photos sur le site mais qu'il n'y a qu'un seul modèle à vendre, c'est que les photos, elles ne sont pas d'eux... Non ? Et souvent, les marques qui sont vraiment créatrices, elles aiment bien parler de leur parcours. Alors que les marques qui revendent des produits médiocres, elles ont souvent un site qui ne contient qu'une seule page. Et si vous vous balladez sur leur page facebook, vous verrez que certaines alimentent leur page, répondent aux commentaires, quand d'autres ne le font pas. Alors, en bref, mon tableau comparatif, il contient toutes les marques, des plus créatrices, aux revendeurs de chouettes marques, comme les revendeurs de produits pas tops, car je n'ai voulu supprimer personne. Pis surtout, j'ai compris "le truc" après avoir passé plusieurs nuits sur plusieurs mois à faire des recherches, donc je n'avais pas envie de revenir en arrière pour supprimer et prendre le risque de me tromper.

Alors, voilà, je vous mets le lien vers mon tableau ICI. N'hésitez pas à bien le consulter. Si vous vous y connaissez un peu et que vous voyez une boulette, n'hésitez pas à m'envoyer un mail à maman-nounou@bbox.fr pour me dire ce qui cloche. Mon tableau est sur word et je le modifierai aussi souvent que nécessaire. Si vous êtes une marque qui ne figure pas dans mon tableau, ou s'il manque des informations sur la ligne vous concernant, ou si je me suis trompée, envoyez moi un mail et je me ferai un plaisir de modifier.

Allez maintenant, après avoir passé plusieurs mois à utiliser les culottes, on passe à la 2ème partie de mon article : je vous donne mon avis sincère !

Plim est une marque qui vend plein de produits pour les femmes : pour les règles, la sexualité, les fuites urinaires, la maternité, la cosmétique bio, la lifestyle, le zéro déchet.

Concernant leurs culottes de règles, elles sont à personnaliser : vous choisissez le style, l'absorption et la couleur ! Il existe 4 styles : tanga, slip brésilien, culotte, izi. Il y a plusieurs absorptions : de protège slip à flux abondant. Les couleurs au choix sont : noir, rose, rouge, violet. Vous trouverez les tailles du 32 au 52. Niveau prix : de 40 à 46 € (3 culottes pour 110,70 € à 117,90 €).

Le super plus qu'ils ont, c'est qu'on peut choisir un modèle avec fermeture sur les hanches pour la retirer et la mettre plus facilement, sans avoir à se déshabiller complètement. C'est le modèle izi.

J'ai choisi le modèle culotte et j'en suis ravie car elle est bien enveloppante, très douce, très absorbante. 100% made in France, de sa conception à sa fabrication.

Alexandra & la Team Réjeanne sont les créatrices de la marque Réjeanne.

Elles vendent plusieurs types de modèles : culotte taille basse, culotte taille haute, shorty. Vous choisirez votre modèle en fonction de l'importance de votre flux. Certaines culottes contiennent de la dentelle super jolie. Niveau couleur : noir, rouge, jaune, bleu, selon les modèles. Vous trouverez les tailles du 34 au 50. Et pour les prix : de 34 à 59 € la culotte.

Elles ont même fait des maillots de bains pour règles et une pochette pour ranger vos culottes !

J'ai choisi le shorty Callie. Avec sa dentelle sur les côtés, il a un côté très élégant, on en oublierait presqu'on a nos règles. Très confortable, très absorbant, made in France, j'en suis ravie.

Lunapads est une marque Canadienne. Non seulement il y a l'absorption de la culotte, mais en plus, on peut y ajouter un insert pour les flux plus abondants. Niveau couleur, vous trouverez : noir, gris. Les tailles vont de XS à 5XL. Côté prix : de 27 à 30 €.

J'aime beaucoup cette culotte très douce, confortable et bien enveloppante. L'insert s'installe très facilement entre les petites bandelettes et on l'oublie complètement.

Toutefois, ils ont maintenant changé de produits et de nom de marque et sont devenus Aisle. J'ai donc testé leur ancienne marque mais j'ai néanmoins récolté quelques informations sur leur nouvelle. Modèles : bikini, branché, boxer brief, bref. Couleur : noir, bleu. Taille : de XS à 5XL. Prix : de 40 à 44 €.

Agathe et Iris sont deux soeurs très sensibles aux questions écologiques et environnementales qui ont créé la marque Pourprées en mars 2019. Elles vendent des culottes sans bambou (jugé trop polluant), de la taille 32 à la taille 58 au prix de 34 € à 44 € selon le modèle que vous choisirez en fonction de votre flux, de votre goût pour la dentelle, de votre préférence pour une taille haute, standard ou basse.

J'aime beaucoup cette culotte, la dentelle lui donne un côté très féminin, chose qui nous manque souvent pendant nos règles.

Achel par Lemahieu est une marque Française, située en Hauts de France. De la création jusqu'à l'expédition, en passant par le tricotage, la coupe, la broderie, la confection et le contrôle qualité : ils font tout eux mêmes.

Masques, sous vêtements, vêtements thermiques, dessus dessous, vêtements intelligents, pour hommes, pour femmes : vous trouverez très certainement ce dont vous avez besoin sur leur site.

Leurs culottes menstruelles sont avec ou sans dentelle, rouges, noires ou marines, de la taille 2XS à la taille 2XL, pour les flux légers et normaux.

Avec le code NOUNOU15, vous aurez 15% de remise immédiate sur leur lingerie menstruelle, valable une fois par compte jusqu'au 30/06/2021, non cumulable.

J'adore particulièrement cette culotte car elle est très douce. Je pense pouvoir dire que c'est ma préférée parmi celles testées jusqu'à maintenant.

Dans ma culotte est une marque vendant des culottes et des shortys, en coton bio, noir ou bordeaux, de la taille S à la taille XL, pour flux normal ou abondant, au tarif de 32 à 34€ l'unité, avec un pack de 3 pour 85€

Cette culotte sera particulièrement appréciée par les filles qui aiment porter des culottes un peu échancrées à l'arrière comme un tonga.

Blinx est une marque que j'ai acheté moi même pour tester car j'avais lu de bons avis sur internet. Puis finalement j'ai lu qu'il s'agissait de dropshipping. Donc je ne sais pas trop. J'ai mis plus de 2 mois à recevoir ma commande. Est ce dû à la pandémie ? Peut être. Enfin, j'ai finalement reçu 3 fois ma commande, en ne l'ayant payée qu'une seule fois, donc bon... Leur modèle est noir, de la taille 36 à la taille 54, leur pack de 3 culottes est à 59,95€

J'aime beaucoup cette culotte que je trouve douce et confortable. Je pense qu'elle plaira aux filles qui aiment les culottes légèrement échancrées à l'arrière comme un tonga.

Eve And Co est une marque vendant des culottes et des shortys de la taille XS à la taille XXL pour flus moyen à abondant, au prix de 38€ la culotte ou 79,99€ le pack de 3.

Petite info en avant 1ère : ils sont en train de faire une collection pour adolescentes qui devrait voir le jour cette année <3

Avec le code MAMANNOUNOU30, vous aurez 30 % de réduction sur votre commande.

J'aime beaucoup cette culotte. D'ailleurs j'en ai acheté 1 pour ma fille de 11 ans la nuit la plus abondante (je n'ai pas voulu lui en acheter pour tout son cycle étant donné qu'elle va encore grandir et se former, je prépère attendre un peu pour ne pas lui en acheter des nouvelles chaque année).

Jolybio est une marque que j'ai acheté moi même, au début de mes recherches, ne sachant pas encore qu'il s'agissait de dropshipping. Nombreuses marques utilisent ce procédé. C'est à dire qu'elles achètent des culottes environ 2 € et les revendent donc très peu chers par rapport aux conccurents, mais néanmoins beaucoup beaucoup plus chers qu'elles les ont achetés. Elles sont de qualité plus que médiocre. En toute honnêteté, c'est la marque que j'aime le moins parmi toutes celles que j'ai testées. Déjà, elles sont moins confortables et font effet plastique. Pourtant achetées "grandes", elles me serrent un peu. Ce sont des culottes que l'ont ne peut pas porter très longtemps car elles sont plus imperméables qu'absorbantes. Et le sang sèche beaucoup moins vite, ce qui donne rapidement une sensation d'humidité. La livraison a été très longue.

Couleur : noir, bleu, violine, nude, rose. Taille : de S à XXXL. Sur leur site, ils proposent des prix très attractifs et notamment si vous achetez en lots : 3 culottes pour 29,90 €, 6 pour 44,90 €, 9 pour 67,90 €.

Je pense que cette marque peut convenir si vous la portez en complément d'un tampon ou d'une cup et que vous avez un flux très léger ou que vous pouvez changer de culotte au moindre débordement. Vous serez toujours mieux en culotte de règle qu'avec une serviette hygiénique jetable. Si vous la portez seule, ça pourra convenir en cas de flux très léger en début ou fin de règles, mais impossible de la porter seule dès que le flux augmente un peu. Mais surtout, choisissez une taille plus grande que vous en avez l'habitude et n'attendez pas un super confort ni une réelle absorption.

Pour toutes les marques que je vous ai présentées (à part jolybio), les jours de faible flux, je peux les porter plusieurs heures, sans rien d'autre.

En revanche, ayant un flux très abondant, voire hémorragique, les jours "rouges", je les porte avec un tampon, mais si vous ne voulez rien avoir à jeter, vous pouvez utiliser une coupe menstruelle (perso j'ai gardé ma fleurcup plusieurs années, mais elle ne va plus depuis ma 3ème grossesse, peut être est elle trop ancienne maintenant). Et ceci dit, si vos règles ne sont pas hémorragiques, peut être que le port d'une culotte, sans rien d'autre, sera suffisant, c'est à tester pour chacune. Mais quoi qu'il en soit, il y a un gros avantage : pas besoin de changer de culotte chaque fois que le tampon déborde. En général, quand vous avez une serviette hygiénique jetable ou lavable, quand votre tampon déborde, vous avez rapidement le besoin de changer de serviette. Là, avec ces culottes, ce n'est pas la peine du tout. Vous vous sentez au sec. Du coup, vous enfilez une culotte le matin avec un tampon. De temps en temps, si vous avez un très gros flux, vous changez votre tampon ou votre coupe menstruelle, mais même s'il déborde, voire même s'il déborde beaucoup, vous gardez votre culotte jusqu'au soir en vous sentant confortable et au sec. Enfin ça, c'est pour les règles très abondantes, car les règles plus classiques peuvent se passer d'un complément et se contenter de la culotte.

Du coup, pas de problème de "comment je vais changer ma culotte au bureau" : vous ne la changerez pas, si vous en choisissez une de qualité et correspondant à votre flux.

Quand vous enlevez une culotte, vous la rincez à l'eau froide, jusqu'à ce que l'eau soit claire. Vous l'essorez et vous la déposez dans votre lave linge ou dans votre sac imperméable ou bien vous la lavez à la main.

Personnellement, en début de règles, je mets quelques gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé (afin d'éviter la prolifération des bactéries) dans mon sac imperméable (acheté sur un site de couches lavables). Je rince les culottes après chaque utilisation et je mets dans mon sac. A la fin des règles, je mets dans mon lave linge les culottes et le sac, je lance un cycle de rinçage avec un peu d'huile essentielle d'arbre à thé (afin de désinfecter). Puis je lance un cycle de lavage à 40° avec de la lessive en poudre (surtout pas de lessive liquide ni d'assouplissant) et un peu de percarbonate de soude (désinfecte et enlève les tâches). Puis je lance un cycle de rinçage afin d'enlever les éventuels résidus de lessive (car si vous mettez trop de lessive, vos culottes seront "encrassées" et n'absorberont plus bien). Puis j'étends sur mon séchoir à linge.

Je suis vraiment conquise, autant par le confort des culottes, que par l'absorption qui me fait me sentir au sec, que par l'absence de mauvaise odeur, que par le fait de ne pas avoir à changer de culotte sans arrêt, contrairement aux serviettes hygiéniques. Et moi qui suis sportive, je savoure d'autant plus ce confort.

Alors, maintenant que vous avez toutes les clés en mains, à vous de vous lancer !

Connaissez vous le site Headict ?

C'est une société qui vend tout pour votre tête, que vous soyez un homme, une femme ou un enfant : casquettes (destructurée, marin, gavroche, visière, picture, hip hop, ...), chapeaux (de pluie, aventurier, anti uv, haut de forme, melon, cow boy, bob, chapeau de paille, ...), bérets (lin, coton, cuir, laine), bonnets (chapka, cagoules, docker, cache oreilles), bandeaux, gants, écharpes (foulard, sciarpa, laine, fourrure, poncho, cheche, bandana, snood, tour de cou, ...).

Ils commercialisent tellement de marques différentes, qu'il me serait impossible de toutes vous les citer. Néanmoins si vous êtes accro, il vous suffira de sélectionner votre préférée sur leur site pour pouvoir choisir un modèle. Ou bien, si la marque vous importe peu, vous pourrez chercher avec son nom le type de modèle si vous le connaissez. Mais si vous êtes novice, que vous savez à quoi ressemble ce que vous voulez mais que vous ne savez pas comment ça s'appelle, vous trouverez dans le menu les dessins de tous leurs modèles, avec le nom à côté.

Si vous êtes friands de promotions, sachez qu'ils ont une catégorie qui est spécialement dédiée à cela.

Personnellement, j'aime beaucoup les bandeaux car ils ont tendance à cacher ce qu'on veut (cheveux blancs ou moins de cheveux à certains endroits), ils s'adaptent à toutes les coiffures, de la plus courte garçonne à la plus longue féminine, en passant par l'ébourriffée sauvageonne ou la bouclée séduisante.

Et voici le lien vers leur belle sélection de bandeaux  https://www.headict.com/fr/105-bandeau

Du coup, j'ai choisi le Easy headband print blue. Je l'ai reçu très rapidement et depuis, je ne m'en passe plus car il a le gros avantage de ne pas trop serrer et donc de ne pas me provoquer de mal de tête carabinée, contrairement à d'autres...

Le gros plus que j'ai aimé sur leur site, c'est que pour chaque modèle est indiqué le tour de tête auquel il conviendra. Alors il ne vous reste plus qu'à utiliser une ficelle ou un mètre de couturière pour trouver celui qui vous correspondra le mieux !

Et si vous voulez le même bandeau que moi, sachez que j'organise un concours sur mon blog facebook en ce moment pour tenter de vous le faire gagner. Alors si vous voulez jouer, c'est par ici

Connaissez vous la boutique Bijoux Chérie ?

C'est un magasin en ligne où vous pourrez trouver des bijoux jolis, ethniques, fashion, féminins qui viennent du monde entier et qui sont fait de façon artisanale. Certains sont même fait avec des pierres qui portent bonheur, qui protègent, qui ont des vertues comme vous détendre par exemple.

Aujourd'hui je vous présente ma nouvelle paire de boucles d'oreilles. Elle s'appelle Ngapali. Je l'ai trouvée ici. Ce sont des boucles Galapaos. Je les trouve super jolies et le gros avantage que j'aime dans la boutique Bijoux Chérie, c'est que moi qui ai tendance à faire des allergies aux boucles d'oreilles, c'est la 2ème paire que j'achète chez elle, et je n'ai aucune réaction. De plus, malgré qu'elles soient grosses, elles ne sont pas lourdes. En effet, parfois avec les grosses boucles, on est inconfortable en fin de journée. Ben là, pas du tout, que ce soit avec cette paire ci, ou l'autre que j'avais prise et dont je vous parlais ici.

Alors si vous aussi vous voulez aller faire des folies sur son site (en plus, c'est bientôt Noël, et elle livre très rapidement, donc vous êtes encore dans les temps. Vous pouvez aller sur son site ici. Vous pouvez également la retrouver et suivre ses actualités sur facebook ici, sur twitter ici, sur instagram ici et sur pinterest ici

Merci Bijoux Chérie de nous rendre rendre si jolies <3

Pour le Baptême de Minipouce, j'avais envie de faire une pinata afin de faire plaisir à tous les enfants (oui et aux adultes aussi)

J'ai donc choisi une pinata camion de pompier car je trouvais que c'était assez chouette pour un petit garçon.

Je l'ai commandée sur le site Les pinatas.

Ce site est vraiment très complet.

Vous pouvez y trouver de nombreuses pinatas en fonction du thème que vous cherchez : Disney, Star Wars, Marvel, Licorne, Emoji, Pirates, Chiffres, Princesses, Halloween, Animaux, Gourmandises, Fruits et légumes, Mexicaines, Véhicules, Personnalisables, Mariages, Inclassables.

Vous y verrez également des accessoires : bâton de 60 cm, 75 cm ou 90 cm, cache yeux (pour que ce soit plus difficile pour les grands).

Et bien sûr, vous pourrez y acheter de quoi remplir votre pinata : sachet de 64 jouets, sachet de 36 jouets, sachet de 40 cadeaux Kim'Play, sachet de 72 pièces d'or Kim'Play, sachet de 680g de bonbons et de petits jouets.

Et puis comme certains sont novices en pinata, le site a prévu un mode d'emploi pour expliquer très simplement le fonctionnement.

Alors et vous, vous avez déjà fait des pinatas pour des occasions particulières ?

Une fois la pinata complètement cassée, les enfants se sont précipités pour ramasser tous les bonbons

Et voilà une vidéo de l'éclatage de pinata (Minipouce et sa jeune cousine dormaient, mais les 14 autres enfants ont tous participé) 😂  https://www.youtube.com/watch?v=KctS-9vHWkw